Cum te pot ajuta

Patru moduri de a lucra împreună. Indiferent ce alegi, primești strategie aplicată, suport real și un plan construit în jurul tău.

Antrenament de forță cu tehnică corectă Tehnică înainte de greutate
Cu cine lucrez

Pe cine pot ajuta?

  • Ești începător sau intermediar și vrei masă musculară ori slăbire.
  • Te-ai blocat într-un platou sau simți stagnare în stilul de viață.
  • Vrei să înțelegi programarea și structura unui antrenament.
  • Ești viitor antrenor sau vrei să stăpânești efortul fizic.
Servicii

Alege drumul

01

Personal Training

Ședințe 1-la-1 în Satu Mare, la ONE MORE GYM. Lucrăm față în față: tehnică, intensitate și un program care evoluează ședință cu ședință.

  • Corectarea formei în timp real
  • Program adaptat la nivelul tău
  • Ghidaj de nutriție și suplimentație
Aplică
02

Online Coaching

Colaborare directă, oriunde te-ai afla. Primești tot sistemul digital și rămânem în legătură pentru ajustări și răspunderi.

  • Plan personalizat de antrenament
  • Video-uri demonstrative + feedback pe formă
  • Monitorizarea progresului lunar
Aplică
03

Mentoring

Pentru cei care vor să devină antrenori. Îți transmit metoda, gândirea și biomecanica din spatele unui coaching care chiar funcționează.

  • Programare și structura antrenamentului
  • Principii de biomecanică aplicată
  • Cum îți construiești cariera în fitness
Aplică
04

Consultanță

O sesiune punctuală pe un subiect anume — antrenament, alimentație sau suplimente. Ideal când vrei claritate rapidă, fără abonament.

  • Subiect ales de tine
  • Răspunsuri clare și aplicabile
  • Fără angajament pe termen lung
Aplică

Prețurile se stabilesc în funcție de serviciul ales și de durata colaborării. Scrie-mi prin formular pentru o ofertă personalizată.

Procesul

De la aplicare la rezultat

1

Aplici

Completezi formularul cu obiectivele și nivelul tău.

2

Ne aliniem

Stabilim împreună o țintă clară și serviciul potrivit.

3

Primești planul

Antrenament, nutriție și suplimentație, adaptate ție.

4

Progresăm

Monitorizăm, ajustăm și ținem ritmul împreună.

Ești pregătit?

Pornește astăzi cu un plan clar și suport la fiecare pas. Spune-mi unde ești acum și unde vrei să ajungi.